期末考前突击涨分攻略

突击阶段，最重要的是保证状态，其次才是提高水平。即使理论知识已经掌握的很好，也要动手实练；也许以前做的很熟练，最后阶段不练还是会生疏。每天要抽出一定的时间做题，即使是自己很拿手的科目和题目，也要保持一种做题的状态。

练习常做，但不是盲目地做。每个人都有自己的薄弱点，最后突击阶段，最好针对自己的薄弱点专项攻关，不懂不会的及时向老师、同学请教，弄清楚，考试时能多拿一分是一分。

还要多翻看自己的错题本和笔记，针对自己的易错点、难点、重点整体再背记、演算、理解一遍。

做题不是只要做了就好，最好是要多做一些高质量的题目，比如每年的期末真题。期末试题通常都由各区统一出题，题目质量相对较高，考查方向准确，以保证练习的质量，有效巩固基础。

最后阶段切忌死磕难题，难题不仅耗费时间和精力，做出来了还好，做不出来反而有损自信心，制造压力，易导致考前焦虑。

根据平时练习、模拟的情况，提前规划应试的准备，比如拿到试卷先花5分钟时间浏览试卷，做到心中有数；基础题、中等难度题、难题用时分配等。

还要注意的是，考前不要与老师、同学攀谈知识学习方面的事儿，以免因为有不懂的知识点徒增紧张情绪，也不要因为火急火燎的翻书查看，保持平常心，从容应试。

考完一科无需着急对答案，考一科结一科，以平稳心态考下一科即可。

有些孩子平时学习不勤奋，不到考试最后一刻不上心，临考前熬夜复习，紧紧张张，状态不稳。考试不仅考查孩子一学期的学习情况，也考验孩子的心理状态，而生理状态的好坏对心理状态会产生很大的影响。孩子最好不要养成，临考抱佛脚，平时松垮的状态，而是要学会合理安排复习时间，有序复习。

临考前，如果平时睡眠时间和状况比较稳定，无需特意调整作息，按部就班，保持稳定就好。

考前状态稳定很重要，不宜太过放松，也不宜太过紧张。学习之余，适当进行一些体育运动、娱乐活动，保障身心放松，松弛有度是比较好的考前状态。需要注意的是，考前不适宜做体能消耗大、过于剧烈的运动，也不适宜看一些强烈刺激性影视作品，这样容易让大脑过于兴奋，干扰复习。能让自己放松同时感到舒适的活动是比较适合的。